Nu de mult timp am vorbit despre boabele de soia prăjite. Iată că acum au fost lansate şi pot fi comandate prin www.nutrienti.eu.
Pentru mai multe detalii vizitaţi pagina produsului.
Herbalife: Boabe de soia prăjite
Reply
Category Archives: Gustări între mese
Herbalife: Boabe prăjite de soia (în curând)
Foarte curând vor apărea noile Boabe Prăjite de Soia de la Herbalife!
Ce sunt Boabele Prăjite de Soia?
O gustare delicioasă, perfectă atunci când ești pe fugă. Cu 9g de proteine și 113kcal per pachet, Boabele de soia prăjite reprezintă o alternativă mai sănătoasă la alte gustări precum biscuiții, covrigeii sau sărățelele.
Beneficii cheie:
– Bogate în proteine pentru a-ți dezvolta masa musculară;
– 113 kcalorii per pachet – mai puține calorii decât în cazul gustărilor tradiționale;
– Gust minunat – prăjite și ușor sărate;
– Ambalate în 12 x 21,5g pachete – în pachete individuale la îndemână, ideale atunci când ești în mișcare;
– Produs dezvoltat pe baze științifice de către experți în nutriție.
Când ar trebui consumat?
Acest produs reprezintă o gustare sănătoasă ce poate fi consumată în orice moment al zilei. O soluție ideală pentru cei care doresc să își controleze greutatea corporală și caută o alternativă mai sănătoasă pentru gustările din timpul zilei.
Planul de 5 mese pe zi – Fii sănătos tot timpul!
Cu Herbalife faci alegeri sănătoase mai ușor
| Controlul greutății: 1500kcal | Menținerea greutății: 2000kcal | |
|---|---|---|
| Mic dejun sănătos |  |
 |
| Gustare sănătoasă |  sau  |
sau |
| Prânz sănătos |  sau  |
 |
| Gustare sănătoasă | sau  |
sau |
| Cină sănătoasă |  |
 |
Sfaturi de vacanţă
Vacanța reprezintă un motiv de bucurie, înseamnă relaxare și distracție alături de cei dragi, familie sau prieteni. Reprezintă ocazia să ne reîncărcăm bateriile şi să ne refacem forţele pentru perioada ceurmează.
Pentru a ne bucura la maximum de ceea ce ne poate oferi vacanţa trebuie să ţinem cont de câteva recomandări importante, care să facă această experienţă una cu adevărat relaxantă şi care să ne ţină departe de eventualele probleme.
Apa este carburantul nostru pe timp de vară aşa că regula de bază în această perioadă este: hidratare, hidratare, hidratare şi apoi… şi mai multă hidratare!
Apa este un element esenţial în corpul nostru, face parte din toate ţesuturile şi organele noastre, de aceea nu trebuie să aşteptăm să ni se facă sete pentru a consuma lichide. Senzaţia de sete este asemenea unui sistem de alarmă care porneşte după ce deshidratarea s-a instalat.
Recomandarea generală este să bem minim doi litri de lichide pe zi, dar pe timpul verii această cantitate nu este suficientă. În plus, aceste lichide se referă la apă 
sau ceai neîndulcit. Alte băuturi, în special cele dulci nu fac altceva decât să ne deshidrateze şi mai mult.
Apa se obţine şi din alimentaţie, iar pe timpul verii este bine să profităm de fructele şi legumele de sezon bogate în apă: castraveţi, roşii, spanac, salată, pepene, caise, piersici etc.
Pont Herbalife: dacă nu sunteţi obişnuiţi să beţi cantitatea necesară de apă vă recomandăm să adăugaţi concentrat Herbal Aloe cu aromă de Mango în apa pe care o consumaţi. O să obţineţi o băutură cu gust tropical, ideală pentru vară şi toată hidratarea suplimentară din sucul de Aloe vera!
Nu cedaţi în faţa gustărilor de la orice pas! Pe litoral sau la munte, turiştii aflaţi în vacanţă sunt ademeniţi în permanenţă de mirosurile îmbietoare şi de culorile vii ale mâncării de tip fast-food sau semi-preparate.
Tentaţia este mare, mai ales atunci când suntem în concediu deoarece dorim să ne menajăm cât mai mult, să ne rezervăm timpul mai degrabă pentru distracţie, odihnă şi relaxare decât pregătirii de mese sau de gustări sănătoase.
Pont Herbalife: puteţi să staţi uşor departe de „bunătăţile pline de calorii” cu ajutorul delicioaselor batoane proteice care asigură eliberarea treptată a energiei! Un baton are doar aproximativ 140 de calorii şi un conţinut ridicat de proteine.
Păstraţi-vă un program constant! În vacanţă corpul nostru iese din rutina cu care era obişnuit din mai multe motive: pentru că mâncăm dezordonat, pentru că ne trezim şi ne culcăm mai târziu, pentru că activităţile noastre se limitează sau se diversifică.
„Programul” cu care este obişnuit corpul nostru ne ajută metabolismul şi toate procesele importante din corp precum respiraţia, circulaţia, digestia etc. 
Atunci când acest program se modifică, corpul nostru reacţionează, de aceea, când călătorim, apar diverse manifestări precum: probleme de digestie şi disconfort gastric, insomnii sau somnolenţă etc.
Chiar dacă intrăm în modul de vacanţă, trebuie să păstrăm obiceiurile bune, adică să facem tot posibilul să nu ne dezechilibram programul de masă şi somn. În privinţa alimentaţiei e bine să menţineţi 3 mese principale pe zi şi 2 gustari.
Pont Herbalife: Produsele Herbalife vă sunt de mare ajutor, oriunde v-aţi afla. Pentru o masă sănătoasă preparaţi uşor shake-ul Formula 1 cu aroma preferată sau ţineţi la îndemână un baton Formula 1 Express.
Rămâneţi activi pe perioada verii! Chiar dacă suntem în vacanţă şi tentaţia de a lenevi este mare, lipsa activităţii fizice poate duce rapid la acumularea “kilogramelor de vacanţă”, un suvenir cu care nu ne place să rămânem.
Pentru a evita acest aspect trebuie să ne rezervăm un pic de timp pentru a face sport intensiv minim 30 minute în fiecare zi sau o oră de efort fizic mediu. Cel mai bine este să profitaţi de anotimpul cald şi să faceţi mişcare în aer liber.
Puteţi începe cu 30 minute de sport dimineaţa, în funcţie de ceea ce preferaţi, jogging, înot lejer, gimnastică, aerobic etc. Iar seara puteţi să o rezervaţi plimbărilor lungi, pe răcoare.
Pont Herbalife: pentru un plus de energie fă-ţi o băutură energizantă Liftoff! Aceasta te va ajuta să fii activ şi concentrat deoarece asigură o cantitate mare de vitamine B şi C, precum şi cofeină din guarana şi din pudră de cafea.
Citeşte varianta PDF: Herbalife Wellness Courier – Iulie 2012
NOU! Concentrat Herbal Aloe Vera cu aromă de mango
Veste excepţională de la Herbalife! Tocmai a fost lansată o nouă băutură revigorantă şi delicioasă de Aloe Vera. Conţine 40% suc de aloe vera extras din frunza de aloe vera şi are un aport scăzut de calorii.
Este primul produs fabricat în regiunea EMEA folosind programul Herbalife “De la sămânţă la consumator” (Seed to Feed).
HIM este Centrul Herbalife de Inovație și Producție, o locație ultramodernă cu un echipament de laborator și de producție de ultimă generație, ce respectă cele mai înalte standarde științifice și de siguranță în dezvoltarea și fabricarea produselor. Sistemele noastre de control al calității și strategia “De la sămânță la consumator” garantează că produsele Herbalife se numără printre cele mai bune produse de nutriție din lume.
Consumul exagerat de sucuri sintetice sau cafea îţi lasă organismul fără substanţe nutritive. În plus, o băutură răcoritoare non-dietetică conţine cel puţin 6 linguriţe de zahăr. Îndulcitorii artificiali pot produce senzaţia de foame. În loc să suferi de o lipsă temporară de zahăr, care te lasă să te simţi uscat, consumă o băutură naturală pentru o sănătate bună.
Concentrat Herbal Aloe Vera este bogat în vitaminele A, B1, B2, B6, minerale, microelemente, acizi graşi esenţiali şi enzime necesare organismului, într-o formă uşor asimilabilă, precum şi o mare cantitate de aminoacizi, care sunt o excelentă nutriţie naturală.
Această băutură revigorantă ajută la acţiunea de autocurăţare a corpului, curăţarea tubului digestiv, refacerea procesele de absorbţie în intestinul subţire. Oferă un aport sporit de calciu, magneziu şi potasiu, de asemenea, reprezintă o sursă de betacaroten. S-a eliminat complet aloinul, substanţa amară din planta Aloe Vera.
Băutura Concentrată Herbal Aloe Vera este disponibilă pentru a fi comandată online pe www.nutrienti.eu.
Reclamele TV îţi cresc apetitul?
Reclame la mâncare de la televizor ne împing să mânăm mai mult decât aportul nostru zilnic recomandat de sare, grăsimi, zahăr şi calorii.
Privitul la televizor poate fi foarte periculos pentru sănătatea ta. Şi nu este doar pentru că am sta atât de mult timp – deşi cu siguranţă este o parte a problemei. Un studiu recent a arătat doar cât de rea ar putea fi o dieta în cazul în care s-ar baza în întregime pe produsele alimentare promovate la televizor (şi da, există oameni care mănânca în acest fel).
Probabil te întrebi, cât de rău este? Ei bine, dacă ar fi să mănânci 2000 de calorii – un aport modest pentru mulţi – de alimente alese doar de la reclamele TV, ar trebui să digeri de 25 de ori aportul zilnic recomandat de zahăr şi de 20 de ori aportul recomandat de grăsimi.
De fapt, aceste alimente sunt atât de supraîncărcate cu grăsimi şi zahăr care, în medie, mâncând doar unul dintre produsele promovate ai putea aduce mai mult de trei ori mai decât aportul de zahăr recomandat şi de aproximativ 2 ½ ori mai mult decât aportul de grăsimi recomandat pentru întreaga zi. Nici o surpriză, de asemenea vei mânca mai puţin de jumătate din porţiile recomandate pentru fructe, legume sau lactate (când a fost ultima dată când ai văzut o reclamă care te îndeamnă să mănânci legume?).
Şi asta nu a fost doar o privire la reclamele TV pentru copii – cercetători au urmărit 84 de ore de maximă audienţă şi 12 ore de emisiuni sâmbăta dimineaţa, apoi au făcut o analiză nutriţională ale tuturor produselor alimentare cărora li s-a făcut publicitate. Împreună cu prea multă grăsime şi zahăr, a venit un exces de sare şi colesterol, urmate de o lipsă imensă de substanţe nutritive, inclusiv calciu, potasiu, vitamina A, vitamina D şi fibre.
Poate suna un pic exagerat – că oamenii ar mânca în acest fel zi de zi. Cu toate acestea, atunci când luăm în considerare că dăm mai mulţi bani pe fast-food decât pe învăţământul superior, sau că aproximativ un sfert din populaţia SUA vizitează un restaurant fast-food în fiecare zi, poate că nu ni se mai pare atât de exagerat.
Când ne uităm la televizor, vedem în medie şase reclame alimentare în fiecare oră, dar asta nu înseamnă că trebuie să mănâncăm tot ce apare la prima vedere. Data viitoare când vezi reclame, încearcă asta: în loc să mergi la frigider, ia o bucată de gumă sau spală-te pe dinţi sau fă nişte genuflexiuni sau flotări.
Fă din gustări nişte obiceiuri sănătoase
Petrece ceva timp în jurul copiilor – sau în jurul animalelor de companie – şi vei vedea că gustările frecvente sunt mai mult o modalitate instinctuală de a mânca în timpul zilei. Cu siguranţă din trecut am evoluat ca vegetarieni mâncând frecvent, nu cu mese regulate, iar gustările nu sunt neapărat un lucru rău – în cazul în care alimentele pe care le alegi sunt adecvate, iar dacă îţi este cu adevărat foame, acestea pot fi un obicei sănătos.
De obicei ne este foame la fiecare trei-patru ore, iar mai multe gustări şi mai mici, răspândite pe tot parcursul zilei, te poate împiedica să mănânci prea mult timp la masă. Gustările ar trebui să aibă unii carbohidraţi sănătoşi – cum ar fi fructele, legumele, cerealele integrale (cum ar fi biscuiţii integrali) – împreună cu unele proteine (cum ar fi nucile, produse cu proteine din soia sau produse lactate fără grăsime).
Intervalul de după-amiază între prânz şi cină poate fi o perioadă dificilă – mulţi oameni încearcă să fie “rezistenţi” acestuia, dar sfârşesc prin a mânca prea mult la cină. Mai degrabă decât o mică gustare, încearcă să ai un “al doilea prânz” – ceva un pic mai substanţial cum ar fi un shake proteic, o ceaşcă de brânză de vaci cu nişte fructe, sau o masă cu conţinut caloric scăzut. Apoi, poţi avea un control mai bun al mâncării la ora cinei.
În cazul în care gustările de după cină sunt o problemă pentru tine, încearcă să te speli pe dinţi după cină. Funcţionează ca un semnal mare pentru a te opri din mâncat.
Gustări sănătoase, niveluri de energie
Gustările dintre mese nu reprezintă în mod obligatoriu un mod nesănătos. Nu este un lucru neobişnuit să ţi se facă foame între mese, mai ales dacă intervalul dintre acestea este unul de lungă durată. Cheia este să te asiguri că ai la îndemână alimente sănătoase, acasă şi la locul de muncă, şi că ai îndepărtat alimentele nesănătoase din lista ta de cumpărături.
Cele mai sănătoase gustări sunt:
– Cereale integrale bogate în carbohidraţi complecşi;
– Fructele şi legumele – acestea îţi asigură vitaminele şi mineralele fără un aport inutil de grăsimi;
– Produsele lactate cu nivel scăzut de grăsime – conţin mult calciu, proteine şi minerale.
Trebuie doar să te asiguri că toate acestea au un nivel scăzut de grăsime şi zahăr. Este important să înţelegi că, să flămânzeşti în aşteptarea următoarei mese, nu este întotdeauna o decizie corectă. Dacă ţi-ai propus să slăbeşti sau pur şi simplu să îţi controlezi greutatea, gustările sunt importante pentru că îţi menţin metabolismul pregătit. Consumând mai multe mese pe zi, te va împiedica să te înfometezi şi astfel nu vei mai fi tentat să te grăbeşti să consumi alimente nesănătoase. De asemenea, asigură-te că îţi iei mesele la timp şi mai ales că nu le ratezi.
Consumul în exces de carbohidraţi duc la nedorita creştere în greutate pentru că determină acumularea depozitelor de grăsime. Nu este greşit să mâncăm între mese, însă este foarte important să facem alegeri sănătoase.
Herbalife îţi oferă câteva produse extraordinare care te vor ajuta să consumi doar gustări sănătoase.
Batoanele proteice sunt gustări perfecte.
Acestea conţin vitamine esenţiale, carbohidraţi şi proteine care te vor susţine până la următoarea masă, nu conţin îndulcitori artificiali şi au 140-150 de calorii. Purtând cu tine un baton proteic, te asiguri că vei consuma gustări sănătoase.
Cea mai nouă gustare sănătoasă oferită de Herbalife este Supa de Roşii Gourmet. Are un aport controlat de calorii, se poate consuma în timpul zilei sau ca aperitiv, înainte de prânz sau cină. Supa este un aliment cu volum mare, conţinut energic scăzut, conferind o senzaţie de saţietate fără calorii suplimentare întâlnite adesea în gustările la îndemână, consistente sau mai puţin sănătoase.
În mod tradiţional, mulţi dintre noi consumăm 3 mese zilnic. Acesta este un mod bun de a mânca, recomandat acelora care se pot abţine de la gustările nesănătoase. Atunci când consumă 3 mese mari, nivelul energetic ajunge la un punct maxim după fiecare dintre acestea, ceea ce ne dă un plus de energie. Însă, imediat după ce am mâncat, nivelul de energie scade, ajungând uneori mai mic decât era înainte de a mânca. Această scădere generează dorinţa de a lua o gustare la îndemână, bogată în zahăr, îngreunând astfel controlul caloriilor pe care le mâncăm.
Dar cum am putea evita acest ciclu al gustărilor nesănătoase, între cele 3 mese principale?
5 mese mici pe zi vă ajută să păstraţi un nivel energetic constant şi, astfel, apetitul este stabil şi nevoia de gustări nesănătoase, cu mult zahăr, scade.
Consumul unor porţii variate şi echilibrate din punct de vedere nutriţional, mai des, este o bună metodă de a evita fluctuaţiile mari de energie, resimţite în mod normal, atunci când consumăm 3 mese consistente.
Deci, aceste 5 mese mici, consumate mai frecvent, vă ajută să vă sprijiniţi, metabolismul şi să vă controlaţi greutatea. Gustările sănătoase sunt un suport valoros pentru menţinerea unui nivel optim de energie şi pentru menţinerea apetitului sub control.
O astfel de gustare vă propune Herbalife: Supa de Roşii Gourmet, o gustare caldă, savuroasă şi hrănitoare, uşor de preparat. Aceasta combină noutăţile din domeniul nutriţiei, cu fibrele de inulină prebiotică şi licopenul ce se regăseşte în mod natural în roşii. Aromele tradiţionale de busuioc şi oregano vă oferă un gust tipic mediteranean. Este un fel de mâncare cu volum ridicat, dar cu conţinut energetic scăzut. Astfel, conferă senzaţia de saţietate, fără calorii suplimentare.
Citeşte varianta PDF: Wellness Courier – Octombrie 2011
Supa de Roşii Gourmet de la Herbalife
Supa de Roşii Gourmet de la Herbalife a apărut de ceva vreme şi nu prea am vorbit prea multe şi având în vedere că am tot testat-o şi retestat-o, e un moment bun şi pentru câteva concluzii.
În primul rând, pentru cine nu a auzit niciodată de ea (dar şi pentru cei care nu au apucat să o testeze până acum), câteva cuvinte despre supă: în primul rând, acestă supă de roşii are un gust specific aromelor mediteraneene, de busuioc şi oregano, aşa că nu vă aşteptaţi la un gust de… roşii stoarse şi cam atât, pentru că este mai mult decât atât. Este prea bine “condimentată” (a nu se înţelege că este iute). Ştiu că este imposibil să exprimi un gust în cuvinte, dar sper că v-am ajutat să vă faceţi măcar o idee despre gustul supei. Pentru mine personal a fost o mică provocare această supă, deoarece nu eram obişnuit cu aromele mediteraneene şi gustul nu a fost o încântare de la bun început. După prima supă, mă gândeam serios dacă o voi încerca pe a 2-a, dar după numai 2 zile, am avut o gustare mai serioasă, cam de 1 litru de supă de roşii Herbalife şi asta pentru că devenise delicioasă. Diferenţele faţă de supa din prima zi? Una dintre ele, a fost reţeta, aşa că dacă încercaţi supa şi nu vi se pare delicioasă, mai aveţi de lucrat la reţetă. Încercaţi să adăugaţi puţin pătrunjel, diferenţa dintre a pune şi a nu pune crutoane, este o diferenţă inimaginabilă (surprinzătoare pentru mine), dar aveţi grijă, nu încercaţi să o mâncaţi cu pâine şi să încercaţi să faceţi o analogie cu crutoanele, deoarece gusturile nu au nicio treabă unul cu celălalt. De asemeni contează dacă este caldă sau rece.
Cine alege această supă în locul celei tradiţionale? Ei bine, lucrurile sunt simple aici. Majoritatea oamenilor ştiu, dar puţini sunt cu adevărat interesaţi despre valoarea nutritivă a alimentelor. Acesta este un produs pentru persoanele care caută o gustare sănătoasă în adevăratul sens al cuvântului, adică nu doar să nu aibă elemente “nocive”, dar care să aducă şi valoare nutritivă şi să aibă puţine calorii. În plus, are nivel ridicat de proteine şi fibre pentru a oferi saţietate de lungă durată. Este o formulă avansată din punct de vedere ştiinţific, cu licopen din roşii şi fibre de inulină prebiotică.
Această gustare (conform reţetei, fără alte adăugiri) are 104 kcal, este ideală pentru controlul greutăţii şi pentru o alimentaţie zilnică sănătoasă.
Folosiţi Supa de Roşii Gourmet de la Herbalife ca parte a planului dumneavoastră zilnic şi cu siguranţă veţi vedea şi beneficiile acestei supe.
