Herbalife – sponsor oficial în nutriţie al lui Cristiano Ronaldo

Herbalife - sponsorul oficial în nutriţie al lui Cristiano RonaldoHerbalife este sponsorul oficial în nutriţie al jucătorului internaţional de fotbal, Cristiano Ronaldo.

“Cred cu tărie în importanța nutriției corecte pentru mine ca om, atât pe teren cât și în afara acestuia.” – Cristiano Ronaldo

Ronaldo deja lucrează cu John Heiss, Ph.D. Herbalife Senior Director pentru Sport și Nutriție la o linie completă de produse. De asemenea, ca sponsor oficial, Herbalife va colabora cu Ronaldo pentru a optimiza programul său personal de nutriție și pentru a-i oferi o gamă de produse care să-i asigure necesarul pentru regimul de antrenament.

“Aștept cu nerăbdare să lucrez cu Herbalife, o companie ce împărtășește pasiunea mea și aduce o expertiză solidă și cunoștințe în domeniul nutriției pentru sport.” – Cristiano Ronaldo

În final, se va alătura echipei Herbalife Family Foundation pentru dezvoltarea programelor ce susțin nutriția sănătoasă și inițiativele educaționale.

Internaționalul portughez, care joacă la clubul de fotbal Real Madrid din Spania, este recunoscut ca fiind unul dintre cei mai buni jucători de fotbal din lume și un jucător mondial emblematic în acest domeniu.

Ronaldo a bătut numeroase recorduri şi a câstigat de două ori Gheata de Aur, Balonul de Aur FIFPro în 2008, jucătorul anului, FIFA World fotbalistul anului plus multe alte premii şi continuă să-şi pună amprenta în echipa Real Madrid şi în competiţiile internaţionale.

Ronaldo a fost născut în Santo Antonio şi şi-a început cariera fotbalistică la vârsta de 8 ani, într-o echipă de amatori Andorinha. Aici a fost remarcat rapid şi a fost angajat de un club naţional şi, după ce a câştigat campionatul, a fost recrutat de Sporting CP, care l-a angajat la 13 ani. În 2003, după un succes extraordinar cu Sporting CP, Ronaldo a semnat cu Manchester United unde a jucat până în 2009 până când Real Madrid i-a dat cel mai impresionant contract din istoria fotbalului. În afară de participarea în La Liga, Ronaldo a jucat pentru ţara sa şi a reprezentat Portugalia în competiţii Europene şi în Cupa mondială.

În afara terenului, Ronaldo este activ în activităţi caritabile, ambasador global pentru “Salvaţi Copiii” şi ambasador pentru “The Mangrove Care Forum” în Indonezia.

Nu toate salatele sunt la fel

Să începi masa cu o salată, pare o modalitate grozavă să mănânci mai multă mâncare sănătoasă cu mai puţine calorii. Şi chiar poţi asta, atât timp cât vorbim despre un bol de cereale cu puţin dressing sau despre o salată de fructe. Problema este că noi numim „salată” tot ce se poate amesteca într-un bol, dar nu toate salatele sunt sănătoase. Dacă nu eşti atent, salata aleasă de tine ca aperitiv poate să-ţi aducă mai multe calorii decât felul principal. Să presupunem că vrei să ai 150 calorii la salata aperitiv. Ce anume ar trebui să alegi? Un amestec de salată verde este o alegere bună atât timp cât ai grijă la dressing. Cu 150 calorii poţi avea o salată uriaşă cu 4 ceşti de verdeaţă, roşii, morcovi şi 2 linguri de dressing cu oţet. Dar pune deasupra nişte brânză grasă şi caloriile vor creşte repede, deci va fi nevoie să înjumătăţeşti porţia de salată.

Salata de fructe este, deasemenea, o opţiune bună, atât timp cât nu are sirop sau dressing deasupra. Poţi să ai calorii doar din fructe proaspete, ceea ce înseamnă că 150 calorii vor acoperi cam 2 ceşti. Dar dacă pui sirop deasupra, 150 calorii vor acoperi doar o jumatate de ceaşcă de fructe şi mult zahăr adăugat.

Salata de fasole conţine ingrediente sănătoase. Ea conţine boabe şi păstăi, iar dressingul e de obicei alb, deci 150 calorii vor acoperi aproximativ o ceaşcă de salată şi vei avea şi un aport de ceva proteine şi fibre.

Şi salata de varză este bună la bază, dar dacă adăugăm şi dressingul specific, cu 150 de calorii nu vom avea decât o jumătate de ceaşcă de salată.

Salata de paste şi cartofi sunt mai mult sau mai puţin garnisite cu grăsimi, deci 150 de calorii nu pot acoperi mai mult de o treime de ceaşcă.

Aşadar mesajul este acesta: doar pentru că se numeşte salată nu este neapărat sănătoasă. Am văzut reţete de salate ce conţin frişcă, bezele, bucăţele de ciocolată, deci nu lăsa cuvântul „salată” să te păcălească. Dacă vrei să te încadrezi în caloriile tale, dă mai puţină atenţie denumirii şi mult mai multă atenţie la ceea ce este înăuntru.

Descarcă Flash Player pentru a vedea acest video.